Рекомендации специалистов по массажу салонов "Руками и сердцем"

Постарайтесь не наносить на кожу косметические средства, мы ведь хотим добиться, чтобы кожа дышала и максимально воспринимала все действия которые мы будем проводить во время массажа.
⠀
Принимайте пищу за 1-1,5 часа до и после массажа.
Если до или после массажа испытываете голод - перекусите фруктом или овощами, или йогуртом за 30 мин. до сеанса
⠀
Перед массажем обязательно сходите в туалет.
⠀
Не курите и не употребляйте алкоголь до массажа.
⠀
Приходите в салон за 5-7 мин, для того чтобы успокоиться с дороги и настроится на нужную волну.
⠀
Выключите звук на телефоне, так вы добьетесь полного погружения и ничто вас не отвлечет.
⠀
Если у вас имеются аллергические реакции на косметические средства, то обязательно предупредите об этом вашего мастера.
⠀
Ну и конечно захватите с собой хорошее настроение, ведь вы пришли отдохнуть и получить пользу для вашего тела!

Иногда бывают ситуации, в которых лучше стоит отложить массаж. Сегодня мы поговорим о заболеваниях, при которых нельзя посещать массажный кабинет.
Это не катастрофа, вы в Любой момент можете предупредить мастера (лучше конечно это сделать заранее) и перенести пишу запись на другую дату.

Не стоит идти на массаже, если:

• У вас повышенная температура тела
• Подхватили простуду или вирус
• Инфекционные заболевания кожи
• Тошнота, диарея, головокружение
• Больное сердце
• Воспалительные процессы на коже
• Кровотечение
• Воспаление лимфатических узлов

Подождите выздоровления, и со спокойной душой приходите на массаж. Уверяем пользы так точно будет намного больше

Вы знаете, что при прохождении массаже очень важно регулировать потребление воды? Для чего?

Во-первых лучше всегда пить достаточное количество воды в сутки для своего организма. Для того, чтобы не было недостатка, т.к если ваш организм систематически не получается нужную норму жидкости , он начинает ее задерживать - от этого начинаются нарушения в лимфатической системе организма, токсины и шлаки не выходят наружу, и появляются отеки.

Страшно?

Да, звучит все это не приятно. Да и с последствиями бороться очень сложно.
Поэтому настоятельно вам рекомендуем соблюдать водный баланс - в особенности после массажа, т.к массаж направлен на вывод жидкости и токсинов из организма- и для очищения ему требуется свежая вода.

Жаль конечно, но за 1-2 сеанса массаж невозможно добиться стойкого результата. Вы конечно получите положительный эффект, но в скором времени он пройдёт. Для полноценного же результата необходим курс, с частотой посещения 2-3 раза в неделю.

Какие есть поводы придти на разовый массаж:

• Если имеет место острая мышечная, невралгическая или какая-либо другая боль. Но, опять же с оговоркой, что любой грамотный специалист посоветует вам придти еще раз-два на массаж для закрепления положительного результата.
• Если есть необходимость снять накопившуюся усталость в конце недели или, наоборот, «подзарядиться» на предстоящие рабочие дни.
• Или желание просто отдохнуть, получить душевное и эмоциональное удовольствие.

А вот основные причины приобрести курс массажей:

• Если имеет место хроническая мышечная, невралгическая или какая-либо другая боль.
• Вы столкнулись с проблемой синдрома хронической усталости.
• Слабость, быстрая утомляемость, повышенная раздражительность, повторяющиеся и нарастающие головные боли, не связанные с какой-либо патологией.
• Снижение веса, устранение целлюлита (антицеллюлитная, коррекционная, лимфодренажная программы вам в помощь).
• Боли в суставах и позвоночнике.
• Апатия, расстройства сна, безрадостное настроение, эмоциональная подавленность.

Далее желательно посещать поддерживающие процедуры один-два раза в неделю